- Эксперты объясняют

Общение — 6 советов по реабилитации и физиотерапии

Несколько лет назад я лежал на стуле у своего тогда дантиста. Он посмотрел на мои зубы и сказал «ммм, мы должны починить этого мистера Кёлена» , и я подумал «Да, именно поэтому я здесь» . «Итак, господин Кеулен, есть три варианта: A, B или C …. что нам делать?

«Он посмотрел на меня, надеясь, что я не могу дать ему осмысленный ответ. Поскольку я не стоматолог и совершенно не знаю, что делать, я терпеливо жду решения. Но я чувствовал его сомнения и неуверенность, и вместе с этим мой …

Для сведения: я немного перепутал термины спортсмен и пациент. Текст в блоге ниже относится к обеим целевым группам.

То же самое и с травмированными спортсменами, и с пациентами. Вам нужны четкие цели и четкое общение в реабилитации. Очень часто реабилитация и общение с пациентом не оптимальны, да, скажем так, плохо…. Заявления физиотерапевтов «Давайте посмотрим » не вызывают большого доверия у пациента, и уж тем более у травмированного спортсмена.

В случае соревнующихся спортсменов тренер по реабилитации уже «доставлен» во время тренировки, поскольку конкурентоспособные атлеты не хотят тратить время на неуверенных и сомневающихся тренеров. Они ожидают четких целей и ясного общения (и они правы!)

Не только спортсменам, но и всем пациентам нужны цели , им нужны заявления о том, как будет проходить реабилитация. Я дам вам 6 примеров четкого общения и несколько советов:

1. Цели!

Спортсмен без цели подобен слепой скаковой лошади на лугу. Они хотели бы бежать, но в основном в разных направлениях, и, в конце концов, сдаются в изнеможении, потому что ни одна из этих скаковых лошадей не движется в том направлении, в котором они хотят.

Тренер реабилитации должен определить четкие цели. Когда снова начинать бег трусцой, когда снова начинать силовые тренировки с прыжками, когда снова начинать со спортивной подготовки?

У меня был опыт, что спортсмены приходят в форму быстрее, если у них есть очень четкие цели, хотя можно сказать, что чем более подробны эти цели Голы тем лучше для спортсмена. Это тоже логично или нет? Вы бы потратили впустую свою энергию без четкой цели?

2. Что нужно сделать спортсмену, чтобы снова прийти в форму?

Не может быть, чтобы травмированный спортсмен лежал на столе и думал: « Да ладно, мистер терапевт, вы меня поправите?» это не так. Пациент должен активно участвовать в этом процессе.

Несколько лет назад у меня был футболист, который просто хотел, чтобы ему сделали массаж. Он не хочет силовых тренировок «потому что это было ему плохо» . Он сказал, что его мышцы всегда так «напряжены» после силовых тренировок … (На самом деле, это было дрянное оправдание, потому что он был слишком ленив).

Я явно должен был пройти с ним несколько правил. Одно из правил заключалось в том, что не должно быть случаев, когда «тренер потеет больше, чем спортсмен» . Короче говоря, ему нужен был удар в зад, и я это сделал…

3. Как часто ему следует ходить на физиотерапию?

Должен ли травмированный спортсмен проходить физиотерапевтические или реабилитационные тренировки 2 раза в неделю или 4 раза в неделю? Вы можете себе представить, что если у пациента скованность плечевого сустава, от этого не станет лучше, если терапевт будет двигать плечом 30 минут в неделю, это займет немного больше времени.

Пациенты с острым воспалением нужно быть очень осторожным. Я вполне могу посоветовать пациенту приходить только раз в неделю, потому что я не люблю работать с воспаленными суставами. Потому что слишком интенсивное лечение воспаленного сустава обычно плохо проходит. Важно объяснить пациенту, почему он должен приходить на реабилитационную тренировку только два или более раз в неделю.

4. Когда он сможет снова начать тренироваться!

Вероятно, самый решающий вопрос для спортсмена: « Когда я могу снова начать? », ( Вернуться к спорту ). Начнется ли он снова, и когда, зависит от многих факторов; например План реабилитации, спортивный анализ, курс реабилитации, психическое состояние спортсмена и многое другое. Мы знаем, что при определенных травмах структурам соединительной ткани требуется время, чтобы снова стать на 100% эластичными.

Вы, конечно, можете себе представить, что если у футболиста разрыв крестообразной связки, он должен делать спринты, прыжки, останавливаться и снова работать с нагрузкой, чтобы он мог даже снова стартовать на футбольном поле. Короче говоря, он должен подвергаться такому стрессу в реабилитационном центре, что, как тренер по реабилитации, я АБСОЛЮТНО уверен, что с ним больше ничего не может случиться.

Поэтому ему следует пройти несколько тестов, прежде чем он снова сможет тренироваться. Эти тесты чрезвычайно важны для его текущего физического и психического состояния. Это планирование реабилитации, а также различные тесты следует сообщить пациенту заранее, чтобы он всегда знал, где он находится и что от него требуется.

Vordere Kreuzband Rehatraining

5. Что происходит в организме

Спортсмены / пациенты считают чрезвычайно важным, когда тренер по реабилитации находит время, чтобы объяснить, что именно происходит в случае травмы; Почему возникает воспаление и какова польза от воспаления, как снова заживают поврежденные структуры, какое влияние оказывает ваша реабилитационная тренировка на организм и многое другое….
Чем точнее это объясняет тренер по реабилитации, тем больше она увеличивается Доверие спортсмена.

6. Что происходит в голове

Хороший тренер по реабилитации — это еще и хороший психолог. Это еще не означает, что после заживления травмы спортсмен снова сможет играть. Вполне возможно, что помимо «физического шрама» существует еще « психический шрам », над которым тренеру по реабилитации придется поработать.

Особенно для спортсменов, перенесших разрыв передней крестообразной связки или вывих плеча, это не обязательно означает, что все стабильно и спортсмен может начать заново. Он также должен быть устойчивым наверху « между ушами ».

Итак, от тренера по реабилитации требуется нечто большее, чем «просто» массировать ногу или составлять программу упражнений. Я уже довольно много писал на эту тему в блоге Reha Coaching.

Я утверждаю, что для многих спортсменов, но также и для наших обычных пациентов, «лечение» головы не менее важно, чем физическое недомогание.

Вывод. Пациентам и спортсменам нужны четкие цели в отношении того, что происходит во время реабилитационных тренировок.

Пациент / спортсмен ожидает, что вы будете знать, о чем говорите. Как только тренер по реабилитации начнет сомневаться или начнет делать «глупости», успех вашего лечения быстро пойдет насмарку….

Я, конечно, не знаю ответов на все вопросы, которые задают пациенты или спортсмены. Но я пытаюсь найти ответ на его вопросы. В конечном итоге это увеличивает доверие между тренером по реабилитации и пациентом / спортсменом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *